О происхождении и жизни Трайдена до 1270 доподлинно неизвестно. В 1270 Трайден "нача княжити в Литве". Волынский летописец охарактеризовал его: "окаяньный и безаконьный, проклятый, немилостивый Трайден, яго же безаконья не могохом псати срама ради", — и говорил, что он даже по сравнению Иродом и Нероном "многа злейша того безаконья чиняша". И в первую очередь этот князь "весь живот свой до войны и крови розляне простовал".

Трайден вёл активную внутреннюю и внешнюю политику, боролся с сепаратистами Новгороцким, Городоцким княжествoм и Полоцкой землёю. Известно, что от него сбежали в Тевтонский орден нальшанские князья Полюш и Суксе. Во внешней политике Трайден ориентировался в первую очередь на расширение границ государства, а также старался защитить великое княжество от нападений Тевтонского ордена и Галицко-Волынского княжества.

В 1273 Трайден помог войскам князя ятвягов из Судовии Сколоменда в походе на Кульмскую землю, где вероятно правили русские князья из Новгородоцкого или Городцовского княжеств. Часть ятвягов и пруссов под давлением Тевтонского ордена бежали на литовские земли. Известно, что при Трайдене увеличилось количество пруссов в Слониме.

В 1274 Трайден послал дружину на Дрогичин, принадлежавший королю Галиции Льву Данииловичу. Город был захвачен и дружина "избиша вся и мала и до велика". До этого Трайден и Лев "живаше во величе любови, шлюче многа дары межи собою". В 1275 Лев Данилович отомстил за захват Дорогочина: "посла в татары ко великому цареви Меньгутимереви, прося собе помочи у него на литву". Хан послал Льву войска во главе с Ягурчином, и заставил идти на Литву подчинённых князей: Романа Брянского, Глеба Смоленского, туровских и пинских князей. Но из-за возникших разногласий они дошли только до околиц Новгородка и покинули территорию великого княжества Литовского. Но в 1275 Новогрудская крепость была взята штурмом галицко-волынскими войсками.

В 1277 Трайден осадил Динабург (на месте Даугавпилса), используя для штурма четыре большие передвижные осадные башни и баллисты. В войске великого княжества Литовского было подразделение лучников-русинов, вероятно полочан, потому что в одной из новгородских берестяных грамот сообщается о концентрации войск в Полоцке. Осада продолжалась четыре недели, но была снята, потому что в этот момент началось очередное вторжение в пределы Литвы галицко-татарских войск во главе с Мошмином, закончившееся неудачно из-за разногласий между участниками кампании.

В конце 1278 Трайден послал брата Сирпуция (своего наместника в Городле) с войском на помощь ятвягам, которые воевали с Мазовией и Восточной Польшей. Литовское войско дошло до Люблина. Больше всего пострадала Мазовия. В результате мазовецкие князья разорвали отношения с Тевтонским орденом и попросили мира у Трайдена.

В конце 1278 ливонские войска ворвались вглубь Литвы. В январе 1279 они взяли в осаду Кернаву. В феврале рыцари разграбили её околицы и вернулись в Ливонию. Трайден собрал войско и, отправившись в погоню, 5.03.1279 догнал его при Ашерадене. Сначала ни одна из сторон не преобладала, но в какой-то момент часть литовского войска сделала вид, что бежит. Часть орденского войска, а именно датчане, начали преследовать "беглецов", но не смогли их догнать и решили вернуться к своему войску. Когда датчане вернулись к месту битвы, остальное войско было уже разбито. Сами же датчане попали в ловушку и большая часть их войск была уничтожена. В этой битве погиб магистр Ливонского ордена и 71 член ордена, не считая остальных рыцарей и простых воинов.

Успех при Ашерадене был укреплён заключением в том же 1279 мира и союза с Мазовией. Мазовецкий князь Болеслав II женился на дочери Трайдена Гезиминде. Новый союз был направлен как против Тевтонского ордена, так и против Польши. К этому же году Матвей Стрыйковский относит и второй брак Трайдена — с мазовецкой княжной Анной.

В 1280 Трайден окончательно присоединил Аукшайтию. В 1281 он захватил замок Герцике, изолировал Динабург от остальной Ливонии и заставил рыцарей отдать ему Динабург взамен захваченного Герцике.

В 1282 Трайден был убит двумя наёмниками: Стумандом и Гирдзелой, которые после этого бежали во владения Тевтонского ордена. Предположительно их подослал Полюш, один из нальшанских князей, который сам бежал из великого княжества Литовского, принял католичество и принимал участие в походах тевтонских рыцарей против Литвы. Согласно другим источникам (Хроника великого княжества Литовского и Жомойтского, Хроника Быховца), Трайдена убили шесть убийц, подосланных его братом, князем Довмонтом, который после Трайдена занял великокняжеский престол.